Aktivierung des Immunsystems

Es gibt klinische Studien, aus denen hervorgeht, dass nach mehrwöchiger täglicher Anwendung eines Kneippschen Kaltwasser-Reizes die Häufigkeit von Atemwegsinfekten etwa auf die Hälfte reduziert wird. Die Wirkung wird über eine Anregung des Immunsystems erklärt, aber auch mit einer besseren Durchblutungsregulation: Hände und Füsse sowie die Schleimhäute im Mund/Rachen/Nasenbereich unterkühlen nicht so leicht (wobei die lokale Immunabwehr eingeschränkt wäre).



Mein Tipp als Kneipparzt

Machen Sie immer nach dem Duschen einen Knieguss!
Nehmen Sie die Dusche, besser einen Schlauch oder eine Gartengießkanne mit möglichst kaltem Wasser und führen Sie den Strahl über den seitlichen rechten Fuß hinten die Wade hoch bis etwas über die Kniekehle. Von dort lassen Sie einige Sekunden das Wasser über die Wade fließen, bevor Sie den Strahl die Wade wieder hinunterführen und dasselbe am linken Bein wiederholen.
Dann die Prozedur auf der Vorderseite: Über Fußrücken des rechten Fußes das Schienbein entlang bis über die Kniescheibe, einige Sekunden warten und wieder runter. Evtl. Fußsohlen abgießen.
Fertig und das nach nur rund einer Minute!

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